Coaching

Mon expertise : La gestion du stress

Préparation mentale

Par des séances adaptées, vous pourrez améliorer votre performance, gérer votre stress lors d’examens, performances sur scène, compétitions sportives.

Conférence

Permettez à votre équipe sportive, vos collaborateurs de découvrir quelques outils simples pour mieux gérer leur quotidien ou leurs échéances importantes.

Coaching

Pour vous accompagner dans votre changement, votre transformation, un coaching  vous permettra un développement personnel et un accomplissement professionnel.

Ma philosophie

Vous ramener à l’essentiel et au plaisir !

Passionnée par le sport, j'accompagne les sportifs pour optimiser leur performance lors de compétitions et lors d’échéances importantes. Dans toutes mes actions, je recentre  le plaisir et l’enthousiasme au cœur de toute évolution.

C'est cette notion d'énergie positive qui est aussi le leitmotiv lorsque je travaille avec des professionnels parlant en public ou des artistes se produisant sur une scène. Ce sont les notions d’accompagnement et de bienveillance qui vous encourageront pendant un coaching de vie personnelle ou professionnelle pour atteindre bien-être et apaisement.

Je suis coach certifiée CPCC, diplômée en management du sport et également formée en hypnose et en méditation. Je saurai me servir d’outils très divers pour un accompagnement personnalisé.

Et si on s’amusait à nouveau !

Votre résultat

Par le travail que vous allez mener avec moi, vous allez découvrir de nouveaux moyens pour améliorer votre vie.

Vos performances sportives vont s'améliorer, votre mental vous permettra de réaliser de meilleurs scores et de dépasser vos actuelles limites physiques.

Vous vous sentirez mieux sur scène et pourrez pleinement transmettre votre message et vos émotions et montrer votre talent. 

Vous pourrez exposer pleinement vos connaissances et votre savoir pendant vos examens écrits et oraux.

Vous trouverez la force et l'énergie pour instaurer les changements que vous désirez dans votre vie personnelle et professionnelle.

Vous serez bien plus productifs tout en gardant votre énergie, votre sérénité et votre plaisir.

Comment ça se passe ?

• Le coaching se fait en personne, par téléphone ou par Skype. En général, pour un bon travail, il faut accomplir une première étape de 8 à 15 séances sur 3-6 mois. Les séances sont de 45 minutes.
• Pour la préparation mentale, idéalement nous nous rencontrons d’abord pendant quelques séances, mais elles se font aussi à distance,  ensuite des séances de suivi peuvent se faire par téléphone ou par Skype.
• Pour le travail en entreprise ou conférence, nous déterminons ensemble vos besoins et élaborons ensuite l’intervention adaptée.
• Dans le domaine sportif, je me déplace aussi sur vos lieux d'entraînement et de compétition, pour travailler votre mental dans l'action.